音樂能牽動情緒，但背後真正的原因是什麼？
我們都知道音樂能牽動人的情緒，古希臘哲學家柏拉圖也贊同的，放諸到音樂百花齊放的21世紀，音樂如何繼續感染每一位聽者的情緒呢？
是因為歌曲的流動讓人想預測曲調的演進？
是因為歌詞描述的場景喚起歡樂時光？
是因為熟悉的旋律讓你一下子就聽出來？
從18世紀開始，人們提出了無數理論解釋音樂和情緒的關係，而評論家也對這些解釋發表了大量不同的看法。
法國作家Jean-Baptiste Dubos（1670-1742）：
「正如畫家模仿自然的風貌和色彩一樣，音樂家也模仿聲音的音色、重音、歎息和變化。所有模仿聲音的本性中確實都散發著情感和激情。」
德國音樂家Johann Mattheson（1681-1764）：
「快樂是人類活力的產物，所以表達快樂情緒的音樂應該使用最為誇張豪邁的旋律跳躍。另一方面，音樂較慢的旋律能夠呈現失望傷心的情感。」
法國哲學家Denis Diderot（1713-1784）：
「繪畫表現物體，詩歌描述物體，但音樂只是讓人們想起物體……其中，音樂是表達方式最隨意、最不准確的一種。既然如此，它又怎麼會給我們的靈魂帶來最有力的衝擊呢？是不是因為音樂給我們留下的想像空間最大？」
奧地利音樂評論家Eduard Hanslick（1825-1904）：
「雖然沉浸於音樂的美感可能會讓人產生各種情感，但這些情感與音樂的美感還是存在區別。我稱之為智力層面的潮起潮落（intellectual flux and reflux），或者是一種獨屬於音樂的想像力沉思（pondering of the imagination）。」
美國哲學家Susanne Langer（1895-1985）：
「音樂只不過是單純的組織結構而已。聽眾之所以能感受到音樂帶來的終極愉悅和快樂，恰恰是因為我們難以理解和解讀音樂。可以說，音樂將象徵主義發揮到極致。因此，音樂的難以理解性才是其愉悅性的源泉。」
美國音樂家Leonard Meyer（1918-2007）：
「我們發現最難懂的音樂可以給人最強的愉悅感。如此一來，欣賞複雜難懂的音樂，好像是品嘗辛辣食物、穿越危險吊橋或乘坐驚險過山車。這些活動利用人體的不適感，迫使我們克服障礙，體驗更強烈的感受。」
甜蜜推薦曲：
馬念先 & 9m88 〈你朝我的方向走來〉
激昂推薦曲：
陳柯宇〈生僻字〉
傷感推薦曲：
林憶蓮〈纖維〉
輕快推薦曲：
蔡健雅〈我要給世界最長的濕吻〉
近代解讀：音樂如何影響情緒？
以上是18至20世紀有關音樂和情緒的解說，邁入21世紀，情感音樂科學深入研究大腦的部分，探討的是音樂是否會引發大腦情感系統的特定部分，並根據歌曲的情感做出不同的反應？
英國作曲家Joel Douek：
「音樂製作者用來引發特定情感或感受的許多線索都是原始反應，似乎跨文化，暗示著某種深刻的歷史記憶。」
神經生物學家Mark Changizi：
「音樂與人類的表達方式相呼應，例如，快節奏似乎是從某些慶祝活動或舞蹈開始的。」
澳洲理論家William Forde Thompson和Lena Quinto：
「當我們聽到慢節奏音樂時，我們傾向於認為它是平靜或沉思，而快節奏的音樂則是愉悅或急促。」
以下解說有部分得到證實，但目前還需要更多研究去瞭解音樂影響情緒的機制。
►腦幹反射：音樂當中一種或多種聲學上的基本特性被腦幹吸收，腦幹將此識別成一些值得注意的資訊。
►生理節律與音樂節奏的共鳴：人體的一些生理節律在外部的音樂節奏影響下，譬如現場聽演唱會、演奏會，能感受全然融入音樂世界。
►評價性條件反射：某些音樂在一些人的經歷裡，和正面或負面的刺激同時出現，讓這個人在聽到音樂時就會被引起相應的情緒。
►情緒傳染：人感受到音樂所傳遞的情緒，繼而將其內化。
►視覺想像：聽到音樂時聯想到了一些視覺畫面，就引起了和那些視覺畫面相聯系的情緒。
►情節記憶：音樂讓人回憶起了關於自身的一些過往經歷，引起了和這些經歷相關的情緒。
►對音樂的期待：在一段音樂的行進當中，無論是符合了還是違反了聽者對於音樂的期待，都有可能引起情緒。
發表在2014年《Nature》雜誌上的研究發現，音樂與大腦的不同區域之間存在明顯的關聯。研究發現，產生愉悅情緒的音樂仿佛會照亮中腦邊緣通路，讓我們感受到快樂。
為什麼會這樣？這跟腦部的多巴胺分泌有關。
實驗發現，當音樂即將進入某些特別的段落，比方說即將進入副歌時，多巴胺會在前幾秒預先大量分泌，仿佛大腦會不斷預測接下來會聽到什麼音樂。
研究顯示，即使是哀傷的音樂也會引發正面的情緒。這可以延伸到另一理論：杏仁核（Amygdala）是負責處理情緒以及回應音樂的腦部結構。哀傷的曲調可能讓杏仁核做出恐懼回應，因此導致汗毛豎起，腦袋會檢視是不是真的有危險。當腦袋意識到沒大礙，恐懼就會消失，但汗毛還會繼續豎起一陣子。如果你會在聽音樂時起雞皮疙瘩，那麼任何一種曲風都可能讓你汗毛豎起。
其實，我們不必為悲傷的音樂感到悲傷，我們會感到難過，因為它使用各種符號向我們傳達悲傷。下次你覺得自己因為聽了張惠妹的《連名帶姓》而悶悶不樂時，請放心，你的大腦只是正在處理著很多複雜的訊息，以確保你可以走出情緒的低谷。
選好各類曲風的歌單，就能讓音樂陪你度過生命中的高山低谷。
Cover Image: C.L via SOL / 2nd Image: Unsplash
文 / JL
在媒體界超過15年，當編輯的歲月裡遊刃於教育、娛樂、休閑、時尚雜誌，但自己的最愛，始終是電影和音樂。
